Be-topia biedt '5Ritmes'-activiteiten aan!


5Ritmes® is meditatie in beweging, een eenvoudige krachtige dans die erop gericht is de eigenheid in ieder van ons naar buiten te brengen. Er zijn geen stapjes te leren. Iedereen kan meedoen. Oud en jong, fit en stijf, je hebt geen ervaring nodig. Het enige wat je nodig hebt is de bereidheid om te bewegen en te ademen. Samen vormen de ritmes een golf van energie. Elk ritme is een verschillend energieveld waarin je zelf je expressie kan vinden.

De 5Ritmes® zijn vloeiend, staccato, chaos, lyrisch en stilte.


Al dansend en andere dansers observerend, stelde Gabrielle Roth vijf grondpatronen vast waarin mensen vanzelf gaan bewegen. Ze heeft deze ritmes in kaart gebracht om ons te ondersteunen en vrijheid in ons lichaam te laten ervaren. (bron: www.5ritmes.be)


Deze bewegingsvorm brengt je dichter bij jezelf, door je te helpen helemaal in je lijf te komen. Het is een oefening in vloeiend blijven (ademen en bewegen) met wat er is. Het is een uitnodiging om steeds weer te gronden en te centeren en om van binnenuit te bewegen.



Volg je hart... en dans je leven:

5 Ritmes Heartbeat Jaargroep


‘Vele wegen kent het leven, maar van al die wegen is er één die jij te gaan hebt’



Docente: Thea Spanjers
met assistentie van Chris Cornelissen en Armand Wils

Leef jij je eigen waarheid? Durf jij je hart te volgen en doe je wat je écht wilt in het leven?

In deze jaargroep zullen we ons al dansen mee bewegen met wat het leven op ieders levenspad brengt. We geven aandacht aan precies wat er is, met mildheid en respect. We zijn vaak niet liefdevol naar onszelf, maar veroordelend en afkeurend.

Naast wat er speelt in de groep zullen er ook thema's aangereikt worden zoals verlangen, grenzen, de innerlijke criticus en overgave.

Het vraagt bereidheid om een bewustwordingsproces aan te gaan.

Tijdens de ochtend verkennen we wat in ons leeft. Gedurende de middag dansen we een 5 ritmes wave, waarin geïntegreerd kan worden wat in de ochtend onderzocht is.


Wanneer:

  • 2016: 8 en 9 oktober, 12 en 13 november, 10 december
  • 2017: 21 en 22 januari, 18 februari, 25 en 26 maart

Tijd:
zaterdag: 11.00 uur - 17.30 uur
zondag 10.30 - 17.00 uur

Prijs: 675 euro.

Bij vroegboekkorting voor 15 augustus: 645 euro
Het is mogelijk in termijnen te betalen.


Voor wie: Voor iedereen die een 5 ritmes workshop of cursus heeft gevolgd bij een erkende 5 ritmes docent.

Meer informatie en aanmelden via info@fitopia.be




Maandelijkse VIERINGEN op zondag!


De vieringen gaan telkens door van 11u tot 13u, telkens met een andere 5Ritmes-lesgever.
Aanmelden kan vanaf 10u30. In combinatie met een viering kan je voordelig genieten van onze saunafaciliteiten.

Prijs: per zondag €16 per persoon of €29 per persoon, inclusief een heerlijk saunabezoek.



Noteer alvast volgende data:
  • 19 Februari 2017: Anne Geerts
  • 19 Maart 2017: Frie Lavelli
  • 23 April 2017:  Nancy Harrison
  • 21 Mei 2017: Luc De Cuyper
  • 18 Juni 2017: Katya Verbrugghe
  • 16 Juli 2017: Chris Camp
  • 20 Augustus 2017:  Edo Kesteloot

Ontdek nog meer 5Ritmes activiteiten


Endless waves, telkens met Frie Lavelli.

Tijdens deze middagen worden er twee 5 Ritmes 'waves' na elkaar gedanst. Een 'wave' dansen wil zeggen, dat we 5 verschillende oerritmes dansen: vloeiend-staccato-chaos-lyrisch en stilte.

Er wordt gestart met de body parts, waarbij aandacht is voor gronding en ademhaling en het in verbinding zijn met jezelf. Tijdens de eerste wave is er minimale begeleiding, met aandacht voor verbinding met de ander. Tijdens de tweede wave worden er geen instructies meer gegeven en dans je wat gedanst wil worden. Op jezelf, in contact met anderen en in verbinding met het grotere geheel.

Deze middagen zijn voor dansers die bekend zijn met de 5 ritmes of daar nieuwsgierig naar zijn.

Data:
  • 2017:  7 januari, 4 februari, 4 maart, 1 april, 6 mei, 3 juni, 1 juli

Telkens van 14u tot 17u

Prijs: € 25
per persoon of € 38 per persoon, inclusief een heerlijk saunabezoek.

 


Overgave en loslaten met Thea Spanjers

Overgave is de eenvoudige maar tegelijk diepe wijsheid van meegeven in plaats van je te verzetten tegen de stroom van het leven. Overgave betekent dat je het huidige moment onvoorwaardelijk en zonder voorhoud accepteert, hoe zwaar of lastig ook. Je innerlijk verzet tegen wat is, laat je los. Loslaten betekent ook: het laten gaan van oude, gekoesterde denkbeelden over jezelf die je in je leven houvast hebben gegeven en die je nu niet meer dienen. Het is vaak angstig als een identiteit, die je een gevoel van veiligheid geeft, wordt bedreigd. We houden liever vast aan het vertrouwde, het bekende, dan dat we gaan voor wat we echt willen in ons leven.

In deze workshop zal de nadruk liggen op gronden en rusten in vertrouwen. In contact met die gronding kunnen we loslaten wat losgelaten wil worden.En ons opnieuw openen voor het nieuwe en onbekende.


Data: 2016:  zaterdag 26 november van 11u tot 17u30

Waar: Fitopia te Edegem

Prijs: €65,  €55 indien betaald voor 1 november


Aanmelden bij: info@fitopia.be

 


Je schrijft je telkens in door je gegevens en naam van de workshop
met datum door te mailen naar info@fitopia.be

Wil je meer informatie ?








4 + 2 =